通常情況下，青春期的表現(xiàn)主要有長高、第二性征的發(fā)育、情緒不穩(wěn)定等，具體分析如下：
1.長高：一般情況下，長高與生長激素的分泌離不開，如果處于青春期，體內(nèi)的生長激素會處于一個高峰階段，因此身高會有明顯的升高。在青春期可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、菠菜等，有助于補充營養(yǎng)。
2.第二性征的發(fā)育：當處于青春期時，性激素會不斷分泌，可以促進第二性征的發(fā)育，比如男生會出現(xiàn)胡須、喉結(jié)、變聲等情況；女生表現(xiàn)為乳房隆起、出現(xiàn)腋毛和陰毛等情況。
3.情緒不穩(wěn)定：處于青春期，在認知、心理等方面會出現(xiàn)較大的變化，表現(xiàn)為獨立意識增強、有自己的想法等，并且由于體內(nèi)激素水平變化，可能還會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，建議平時可以多看書、聽一些舒緩的音樂，保持平和的心態(tài)。
